Outra consequência poderá ser a depressão profissional (hoje
muito conhecida por Burnout) que pode em última instância
levar o trabalhador ao suicídio. O estado de Burnout “quei-
mar” leva o trabalhador a não se rever com o seu ambiente
sócio laboral, e perder toda a sua autoestima e dignidade
como ser humano, levando-o a tentar encontrar o desejado
“paraíso” nem que para isso seja necessário colocar termo à
vida. Muitos são infelizmente os casos (quadros de grandes
empresas, forças policiais, população envelhecida dos meios
rurais profundos) que cometeram suicídio, por diversas e va-
riáveis motivações.
Outro fenómeno é a fadiga. A fadiga do trabalhador está rela-
cionada com a gestão do tempo de trabalho, quer por excesso
do tempo de trabalho, quer por falta de descanso. Geralmente
manifestam-se com mais frequência nos trabalhos nocturnos
e de turnos. Esta fadiga, assim como o stress e a depressão
manifestam-se interactivamente podendo os sintomas abaixo
indicados ser comuns a todos:
A NÍVEL EMOCIONAL
× Aumento da ansiedade e angústia
× Alterações de humor / agressividade
A NÍVEL FÍSICO
× Noites mal dormidas
× Distúrbios alimentares
× Situações de bulimia/anorexia
× Dores de cabeça frequentes
A NÍVEL PSICOLÓGICO
× Falta de concentração e atenção (influência medicamentosa)
× Redução da perceção e da memória
× Comportamentos aditivos
O que fazer para mitigar/controlar estas causas nefastas e
efeitos deletérios nos trabalhadores?
Em seguida indicam-se algumas estratégias de coping
(controlar situações stressoras) que podem ser implementadas
nas organizações com grande enfoque na gestão dos recursos
humanos e na gestão das condições de trabalho:
ESTRATÉGIAS DE COPING
Após obter o diagnóstico da situação – programar ações:
1. Ações no âmbito da organização e gestão do trabalho
× Repensar o estilo de liderança e de comunicação
× Repensar o estilo de relacionamento interpessoal
× Promoção de trabalhos em equipa
× Promover o enriquecimento e rotação de tarefas
× Modificação contingencial do tempo de trabalho (horário)
× Acompanhamento psicossocial dos colaboradores
× Programas de apoio aos colaboradores (envolvendo chefias
e familiares)
× Ações de formação e desenvolvimento (técnicas e
comportamentais)
× Estimular a participação (boletins informativos, caixas
de sugestões, reuniões de trabalho, visitas de/a outras
entidades, seminários intra e extra laboral, etc.)
2. Ações no âmbito do colaborador
PROMOVER E ESTIMULAR A AUTOESTIMA
× Procurar outras formas de motivação (formação,
associativismo, desporto, ações lúdicas e culturais, etc)
× Auto consciencialização para a aprendizagem - “voltar a
estudar”
magazine risco zero
